Home Actividades Jornadas/Talleres de Partos Múltiples Taller "Noches de calma: Entendiendo y acompañando el sueño de tus múltiples de forma respetuosa"
Taller "Noches de calma: Entendiendo y acompañando el sueño de tus múltiples de forma respetuosa"

Sábado 9 de mayo de 2026 a las 10:30.

Taller impartido a través de Plataforma Online.

Dirigido a: madres y padres de niñ@s de 0 a 3 años.  

Aforo: 40 plazas Duración: aprox 2 horas

Apertura de Inscripciones SOCIOS: lunes, 27 de abril 2026 a las 12:00, 

a través de la web de Amapamu, en el apartado "Inscripción en actividades".

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Taller impartido por Emma Salado, matrona especialista en sueño infantil, lactancia y destete respetuoso. Ella es madre de mellizos y se ha especializado mucho en el sueño de los múltiples y miembro de nuestro área de Multidescuentos (Emma Salado - Coach de Sueño Infantil & Matrona)

 https://emmatrona.com/asesoras-sueno-infantil/ 

Acompañar el sueño de varios peques a la vez es posible sin renunciar al respeto emocional; en este taller online repasaremos las claves para que logréis un descanso real y adaptado al ritmo de vuestro hogar.
Resumen de puntos y temas a tratar:
1. La base: ¿Cómo funciona el sueño infantil? (0-3 años)
  • La importancia del sueño
  • La ciencia sin dramas: Explicación sencilla de los ciclos de sueño y por qué los despertares son, en realidad, un mecanismo de supervivencia.
  • Evolución del sueño: Qué esperar en cada etapa (transiciones de siestas, las regresiones más comunes y los hitos del desarrollo).
  • El sueño en múltiples: Dificultades más frecuentes que encuentran las familias de múltiples
2. El Método SIRA aplicado al descanso familiar
  • Sistema integral: Todos los factores que influyen en el descanso: alimentación, rutinas, horarios, ambiente, z y, sobre todo, seguridad emocional).
  • Intervención respetuosa: Entender que cada uno de tus hijos es único, incluso siendo gemelos/mellizos. Ajustar el plan a sus temperamentos y necesidades individuales.
  • Ritmo personalizado y acompañamiento profesional: Por qué "dejar llorar" no es una opción en nuestra filosofía y cómo el vínculo es nuestra mejor herramienta para el descanso.
3. Estrategias prácticas para mejorar el descanso 
  • Las rutinas que sí funcionan: Cómo diseñar un ritual de pre-sueño que baje las revoluciones (sin que dure dos horas).
  • Las ventanas de sueño y señales de cansancio: Aprender a leer a nuestros hijos para evitar que lleguen "pasados de rosca" a la cama.
  • Cambios graduales: Cómo ir retirando apoyos de sueño (pecho, biberón, movimiento, presencia) de manera progresiva y sin que el bebé se sienta solo.
4. Autocuidado y logística en familias de múltiples
  • Gestión del estrés parental: Cómo influye nuestro estado de ánimo en su descanso.
  • Logística práctica: ¿Dormir juntos o separados? Estrategias para las tomas nocturnas y los despertares sincronizados.

-MUY IMPORTANTE-

INSCRIPCIÓN EN ACTIVIDADES

  • Las inscripciones de SOCIOS se harán exclusivamente a través de la web en el apartado Inscripción en Actividades dentro del menú de asociado.

  • Todas las Actividades que organiza Amapamu son exclusivas para las familias socias, a no ser que se indique en la actividad que son también para NO SOCIOS.