Taller de Nutrición

Sábado 3 de marzo de 10:30 a 13:30. Casa de las Asociaciones. Calle Cáceres, 18. Alcobendas.

Dirigido a: Padres y madres socios de Amapamu. Ludoteca: Sí Duración: 3 horas Plazas: 100 Inscripciones: A partir del lunes 19 de febrero a las 12:00 del mediodía

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Todos sabemos lo importante que es una buena alimentación para la salud. Pero, ¿estamos seguros de estar dando una dieta saludable a nuestra familia?

Amapamu ha organizado un taller de Nutrición, eminentemente práctico, a cargo de María Isabel Yagüe Lobo, doctora en Nutrición, Nutricionista y Tecnólogo de alimentos.

En este taller aprenderemos, entre otras cosas:

  • En qué consiste una alimentación saludable
  • Qué es el “método del plato”
  • La importancia de leer las etiquetas de información nutricional de los alimentos y cómo interpretarlas
  • Consejos para hacer la compra
  • Cómo planificar el menú semanal. Frecuencia de consumo de los distintos tipos de alimentos
  • Ideas para preparar desayunos, medias mañanas y meriendas saludables, las tres comidas del día en la que con más frecuencia utilizamos alimentos de mala calidad nutricional
  • Páginas web de alimentación saludable.
  • Falsos mitos sobre alimentación.